“练拳不练功，到老一场空”，为啥？

　　习武如光练拳架不练功夫，年轻时还能花拳绣腿，依样画葫芦比划比划，一旦年迈，胳膊腿关节硬了，动作做不到位，一切便都落空。

　　练功并不简单，至少有两个层次。一是外功，即身体反常规的锻炼，如搁腿拉抻韧带，站桩增强肌力；二是内功，重在精气神的调理，譬如说练“意拳”，人躺在床上不动，“意识”照样可以打拳，以意领气，以气强身。

　　内功好的人，确实是有的。我年轻时曾跟一位张老师学打太极拳。张老是北方人，个子矮矮的，年逾八十，沉默寡言。时逢文革，习武之人都不敢拉场子教拳。张老师也不课徒，每天独自在公园盘架子，只是默许我跟在身后自学。一天雪后，公园内人迹稀少，我仍冒着严寒赶去练拳。可能是看我心诚，张老破例与我练起了推手。刚一搭手，我便暗自心惊，却原来貌似老迈的张老，其手臂竟如钢铁般沉重，我一个大小伙子，几圈推下来，额头上已是热汗涔涔，偷觑张老，却气息均匀面无异色……自此，我算领教了内功是什么。可惜文革结束后我便赴沪读书，失去了向这位耄耋高人深入请教的机会。但“人不可貌相”，自此便深印在了我的心中。