本报记者 杨元

　　现代都市里，不少上班族的精神压力大，烦躁、失眠让许多都市白领处于亚健康状态。这种压力如果不能得到合理的排遣，就会影响身体健康，有的甚至成为严重的心理、生理疾病。在此背景下，禅修之旅开始在一些城市里兴起，被大多数白领视为减压首选。选择一个宁静没有打扰的地方，打坐、冥想或是随禅师早课、修行，为的是在这个喧闹的城市外，找到自己内心的声音。

　　这个暑期，禅修跳出原有的“小众”修行概念，转变成各公司高管、小白领“休闲”选择中的时髦话题。不少旅行社开始设计禅修旅游线路，让更多的人走进禅寺，体验禅修旅行的妙处。

与禅修相关的产品悄然涌现

　　“不少人觉得禅修是件遥不可及的事情。其实，所谓的禅修旅行远没有那么高深。”新世界国旅的负责人陈苑苑向记者介绍，所谓的禅修旅行内容其实比较简单，可以住在寺院里，也可以在酒店里，体验两天“暮鼓晨钟”的生活，无非是一种让自己心灵放空的方式。

　　目前，一些以佛禅为主题的酒店也日益受到追捧。如北京的觉品酒店、成都的圆和圆佛禅客栈、深圳的华兴寺菩提宾舍、西安的法门寺佛光阁酒店等，数据显示，对于这类主题酒店的搜索和预订量也在呈上升趋势，同比增量10%以上。

　　“像杭州周边的无锡灵山精舍、普陀山雷迪森庄园等一些酒店，也常年推出专门的禅修套餐服务。”陈苑苑说。

　　除了酒店，旅行社也推出了规模化的旅游产品。

　　今年暑期，浙江新世界国旅一下推出了三条线路，如九华山禅修夏令营五日、无锡灵山禅智亲子营二日、湖北禅修体验六日等，将禅修概念和各种旅游产品进行混搭，将亲子、老年人与中青年的三类人群包揽其中。而省中旅的泰国清迈五晚六天自由行的产品也首次尝试将禅修融入当地的一日游产品中。

　　“很多在银行、保险公司的销售主管工作量很大，身心疲惫，找一个宁静的地方打坐、冥想，能让心灵放下包袱，从而舒展身心、减轻压力。”陈苑苑说，这两年经常有一些公司的高管团队报名参加禅修之旅，目的就是为了减压。

　　携程旅行也在今年推出了一条禅修产品——“五台山禅修体验＋平遥晋商文化5日豪华团队游”，这是市场上无数不多的以禅修文化为主题并向散客推出的线路。

　　“通过市场调查和客户反馈，我们发现现在许多人感觉当前都市生活竞争环境日趋激烈，而旅游是释放压力调整心情的最佳方式之一。但是市场上关于心灵启迪和禅修文化为主题的旅游产品却比较空白，所以我们设计了这样的产品。”携程网杭州分公司的负责人说，“目前这条禅修之旅从杭州出发的价格在6600元左右，7月底出发的都已经卖完了，现在又加推了一期，关注度很高。”

暑期迎来亲子禅修行高峰

　　据了解，禅修旅行包括了打禅静坐、参加静心课程等，按照既定的禅修规则，简单且投入进行一次清心之旅。如早晨5点起床，诵经做早课，吃最简单的斋饭。下午可以选择打坐或是抄经书、茶道之类静心的功课，晚上22时前熄灯睡觉，过一种节制健康的生活。

　　在杭州，对禅修旅行感兴趣的大多是长期被“水泥森林”禁锢的白领。但近两年，禅修风弥漫到了亲子游的领域内。

　　“为了提倡生活禅的理念，我们景区在今年暑期推出了无锡灵山禅智亲子夏令营。在为期两天的时间里，学员们能在一种全新的环境中体味禅学的超越与安详。小学员们可以和爸妈一起参加课程，如过堂、识禅、传心灯等活动。”无锡灵山景区市场部负责人钱江亿说。

　　“在宁静的环境里静坐，可以让心安静下来；吃斋食可以排出身体的毒素，细细品味食物的原味；而写经的魅力则是在于可以营造出一段纯净时光，展现当下的心态，保持一种谦逊、虔敬的态度；礼佛可以让我们内心生出庄重感与智慧……” 钱江亿说，很多父母愿意从小就培养孩子对禅学上的感悟，所以，一到暑假，来这儿禅修的家庭也络绎不绝。

　　“吃斋饭，与僧人交流，盘腿打坐，亲身体验禅修之道，在这个炎热的夏日，用这种‘出尘不出世’的方式来度夏，将获得意想不到的效果。”业内人士说。这两年，原本小众的禅修之旅在市场上很受欢迎，很多参加完禅修的杭州游客反映，禅修之旅让他们学会了放下和舍得，生活中的许多琐事、烦恼也少了许多。