问：“怎样的牙齿才算是健康的牙齿？”

　　答：牙齿清洁，无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。这是世界卫生组织提出的口腔健康标准。口腔健康不单纯是牙齿健康，它还包括牙龈、牙周、口腔黏膜的健康。“爱牙”除了刷牙护牙，还要记得爱护口腔。

　　问：“为什么刷牙的时候，会流血呢？”

　　答：流血其实不是牙齿在流血，而是牙龈发炎了，或者患有牙周炎，这些会导致牙龈流血。牙龈发炎、牙周病多数由细菌、牙石引起，当细菌超过一定量就会引起牙龈发炎。日常生活中，当发现牙龈流血，持续几天如此，就应该到医院去检查。

　　问：“用一般的牙刷好还是用电动牙刷好？”

　　答：电动牙刷有一定的振动频率，旋转的刷毛的确更有助清洁牙齿，可以清洁牙齿的每一个面。但是任何牙刷对牙齿的清洁都是有限的，每隔半年到一年，还是建议网友到医院检查牙齿，清理牙石。

　　问：“有些人觉得用牙线剔牙会使牙缝变大，是不是还是用牙签比较好？”

　　答：这样的想法其实是很不正确的。牙线是不会让牙缝变大的。相反，如果牙缝有异物，用牙签进行清理则会对牙齿造成伤害。使用牙签时，对牙齿的侧面造成摩擦，对牙齿的损伤很大，不提倡。

　　问：“我经常用美白牙膏，为什么牙齿还是黄黄的？”

　　答：要牙齿美白，就要看看牙齿为什么会变黄或者变黑。如果是外源性，比如咖啡、茶、红酒的色素沉积，可以用美白牙膏清洁、定期洗洗牙、注意饮食习惯就好。如果是内源性，比如四环素牙，可以用轻度漂白进行治疗。 事实上，一般人的牙齿都是有点黄黄的，这不影响牙齿健康，不必太担心。

　　问：“牙周病的危害有多大？可以怎样防治？”

　　答：牙周疾病是指发生在牙齿支持组织（包括牙龈、牙周膜、齿槽骨和牙骨质）的疾病。它包括：牙龈炎和牙周炎。牙周病会导致牙龈红肿、口臭、出血、牙齿松动、移位、倾斜、咀嚼无力甚至疼痛难忍，牙齿容易脱落。牙周病只要早治疗，效果还是不错的。只要清洁了牙面，清除了牙石、菌斑，改善口腔卫生就可以治愈。一旦患过牙周病，就需要定期到医院复查。

　　问：“洗牙是不是容易把牙齿表面的牙釉质磨损，对牙齿健康不好。”

　　答：牙齿表面的牙釉质是人体中最坚硬的组织，洗牙时使用的超声洁治器是通过超声震动接触牙石将其去除，并且功率是可以根据患者牙石的多少及质地调节的，而且超声洁治器工作时有冷水进行冷却，对牙釉质没有明显影响。它与牙钻完全不同，不会磨去牙釉质。定期洗牙是预防牙龈炎症及牙周炎的最有利的措施。

　　除此之外，郑医生还十分详细地向笔者介绍了该如何正确地保护牙齿。

　　首先，一定要养成良好的刷牙习惯，早晚各刷牙一次，刷牙的次数不能太多，多了反而会伤到牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法，要选择软毛牙刷轻缓、竖向刷牙，刷完里面再刷外面，禁忌横刷用力刷牙或使用硬毛刷，否则会损伤牙龈。牙刷也要定期进行更换。如果牙缝较大，餐后可用牙签清理牙缝、牙根部，但动作要轻柔。我们刷牙的时候，不一定每一条细缝都能刷到，无论刷牙时如何仔细，刷完后用镜子一照，就会发现齿缝里仍有许多渣滓，而且这些渣滓粘附得很紧，因此，每隔3～4个月到牙医处洗一次牙是必要的，既能保持牙齿的健康，又令牙齿洁白光亮。

　　此外，饭后用温开水漱口，平时也要少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舔舐牙齿。

　　如果牙齿有病，要及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。