上个版面请浙医二院眼科中心视光部主任、中国眼镜行业高级视光学专家顾问倪海龙介绍了太阳眼镜镜片的不同和一副好的太阳镜对眼睛的保护作用，下面我们来讲讲如何挑选太阳眼镜，以及谁适合戴太阳镜，谁又不适合带太阳镜。

　　可自检防紫外线功能

　　工具居然是验钞笔和百元大钞

　　太阳镜最重要的功能就是过滤紫外线，而如何判断太阳镜有这个作用，其实也很简单。

　　最简单的是看标示，太阳眼镜带有UVA、UVB和CE等标志，特别是贴着“UV400”之类的标示，可以抵挡全部紫外线。

　　如果不放心，还有一个土办法。倪海龙介绍了两个生活中常见的工具——百元大钞和验钞笔，它们就可以帮助分辨太阳镜的抗紫外线功能。

　　具体的检验办法是，在百元大钞上有防伪水印，先用验钞笔照射，就会显示黄色图案，请记住这个水印的深浅。

　　然后将太阳镜的镜片放在水印上，再用验钞笔在镜片上照一下。如果看见水印无明显变化，就说明这太阳镜是不防紫外线的；如果变浅或看不见的话，就说明这太阳镜是防紫外线的。

　　佩戴劣质墨镜

　　会对眼睛产生哪些伤害

　　目前，市场上的劣质墨镜，最重要的就是不能起到抵御紫外线的功能。

　　有的颜色很暗，戴上后，黑暗中人的瞳孔会变大，反而增加了进入眼睛的光线。

　　眼睛长期受到紫外线的照射，轻则容易产生眼睛干涩、疲劳、流泪，重则有可能对眼睛结膜、角膜和晶状体及视网膜造成不可逆转的损害，容易发生睑裂斑、翼状胬肉、白内障、黄斑变性等疾病。

　　特别需要提醒的是，劣质的儿童墨镜，既无紫外线防护功能，且存在超出标准许可的“屈光度数”。有的干脆就是玩具，却被当作儿童太阳镜来销售。

　　因为儿童视力及视功能正处在发育阶段，如果经常佩戴质量差、不符合光学要求的眼镜，会加重眼睛的调节集合负担，影响视功能的正常发育，易造成伤害。

　　怎么鉴别劣质墨镜

　　找到眼镜的“身份证”

　　目前，国家对于太阳镜的屈光度、棱镜度、UV防护系数等有着很明确的要求。

　　每一副质量合格的太阳镜，都需要有“身份证”。消费者在购买的时候可以特别留意，身份证可不仅仅是一种。

　　首先包括产品的检验报告，其中会对产品外观检测、镜框尺寸、高温稳定性、防紫外线系数等专业数据做出详尽说明。

　　其次包括产品的吊牌合格证，其中涉及产品名称、生产厂家、产地、防紫外线系数、质量等级、产品类别等。

　　第三如果是国际大牌，比如GUCCI、Dior、PRADA等，销售商还需要有品牌授权书、报关单等。

　　专家说，好的太阳镜，要满足四个特点，佩戴舒适、 视野清晰、安全耐用、设计美观，并不一定越贵的越好，适合自己的才是正解。

　　宝宝可不可以戴太阳镜

　　至少3岁以后再考虑

　　如今，太阳镜已经不是大人的专用，很多家长给孩子也配上了，有的两三岁就开始耍酷了，带着太阳镜卖萌买酷的星二代更是常常出现在街拍中。

　　宝宝究竟要不要戴太阳镜？倪海龙主任的建议是，需要！但至少3岁以后再考虑。

　　医生并不建议太小的宝宝戴太阳镜，有一个重要前提：年龄小的宝宝，正常情况下接触强阳光的机会并不多，所以没必要戴太阳镜。

　　除此之外，戴太阳镜对于宝宝来说，可能会影响到视觉发育。3岁之前，被认为是宝宝视力发育的敏感期，在这个视觉发育过程中，宝宝的眼睛需要不断接受刺激，多接触清晰的图像，才能更好地刺激视觉发育。如果这期间经常佩戴太阳镜，就有可能影响到宝宝眼睛接受光线的刺激，进而出现包括弱视在内的视力问题。

　　3岁之后，宝宝视力发育相对完善，而且外出接触阳光的机会也逐步增加，所以这时候正确佩戴质量比较好的太阳镜也有必要。

　　不过，夏季中午12点到下午2点，是紫外线最强的时候，建议家长不要让孩子在这段时间内外出运动。

　　中老年人也需要太阳镜吗

　　又有谁不适合戴太阳镜

　　和上个问题类似，那么中老年人是否也需要佩戴太阳眼镜呢？

　　倪海龙表示：“一直以来，传统观念觉得太阳镜是年轻人的时尚事。但事实上，从健康护眼的角度，太阳镜对于中老年人来说同样重要，有助于预防眼部病变的发生发展。”

　　但是他建议，对于老人来说，要特别注意佩戴时间，戴太阳镜的时间不宜过长，每戴一两个小时建议摘下休息一下。尤其是一些老年人眼睛结构前房浅、存在发闭角型青光眼风险的，不建议佩戴。

　　戴太阳镜也有“禁忌症”，一些眼疾患者不能佩戴太阳镜，比如青光眼、色盲、夜盲症等。

　　只有阳光凶猛的夏天

　　才需要太阳镜吗

　　除了夏季，春秋冬季需要戴太阳镜吗？

　　就季节而言，夏季的紫外线最强，所以夏季戴太阳镜已经被认可。对于春天、秋天、冬天，如果遇到阳光比较强的时候，选择太阳镜也是需要的，而且与夏季没有区别。

　　除了用太阳镜保护眼睛外，还需注意的是，紫外线在上午10点到下午2点达到最大强度，此时应尽量减少外出，或少去能反射光线的地方，如水边、沙地，这些地方会增加光线投射到眼部的机会。可使用遮阳伞或遮阳帽，结合太阳镜，最好是能具有前后面双面防紫外线的眼镜，做到更好的紫外线防护。