■ Ironman大铁距离（225.195公里），俗称“大铁”：游泳3.8公里、自行车180公里、跑步42.195公里。

　　■ 奥林匹克标准距离(51.5公里)，俗称“标铁”：游泳1.5公里，自行车40公里，跑步10公里。中国铁人三项协会多年来坚持举办标铁赛事。

　　■ 长距离(148公里)：游泳3公里，自行车120公里，跑步25公里。这种距离介于大铁和标铁之间，目前较为少见。

　　■ 短距离(25.75公里)，俗称“迷你铁”：游泳0.75公里；自行车20公里；跑步5公里。