温补，就是给身体装“地暖”

　　寒是百病之源

　　过两天就是冬至了，接下来就是“三九”，这是老年人比较危险的时期，因为寒是百病之源，体外的寒会与体内的寒狼狈为奸，预防的办法就是温补。

　　温补，就是用温性的药物，滋补温化五脏六腑，好比给身体装“地暖”。

　　人体75%左右是水，身体里面哪里水最多？血液。随着年纪的增大，负责体温的肾阳功能下降，血温因此下降，低温的血，流动会变慢，活血会变成瘀血。体温每降低1℃，脑血流量就降低60-70%，免疫功能下降30%。为啥中风、脑溢血、冠心病冬至前后高发？体温低，血液粘稠度高是主因。到了冬天，有腰膝肩颈痛的人更痛了，也是血流不畅造成的。

　　冬季正确的养生之道，就是温补。

　　我省很多名老中医，大多从冬至开始进补，很有仪式感。有一位老中医，给80多岁的父母买什么补品呢？花2000元不到的钱，买6瓶黄氏益寿强身膏，服用近3个月。为啥医生自己不给父母开一人一方的膏方，而买现成的黄氏益寿强身膏？他说，这个方便啊，也实惠，也符合老年人进补要求。老年人大多虚寒，冬季进补要温补，要气、血双补，补品要容易消化。黄氏益寿强身膏这几个要求都符合。

　　进入冬季后，杭州的著名老字号胡庆余堂、方回春堂、种德堂、北京同仁堂平海路分号，黄氏益寿强身膏卖得很火，之前市场上没有这样一款温补型的、适合中老年人服用的膏剂类滋补品。黄氏益寿强身膏是江苏著名中医世家传承了300年的秘方，40年前无偿贡献给了国营无锡制药厂，与黄氏响声丸同出一门，是我国膏类的著名品牌。

　　“温补”的学问是怎么诞生的

　　讲到冬季温补，我们给大家说段中医史。

　　明朝中后期，中医突然冒出了一个“温补派三大家”，温补派提倡多用甘温的药，重视滋补先天之本的肾、后天之本的脾，批评善于用寒凉药的朱丹溪（1281-1358年）。代表人物是明朝御医、苏州人薛己（1487-1559年），绍兴人张景岳（1563-1640年），宁波人赵献可（1573-1664年）。

　　为啥到了明朝后期出现了“温补学派”？答案在竺可帧先生的研究成果里。竺院士发现：中国历史上几次最大规模的改朝换代，和4次小冰河期有密切关系，明未清初是第四次小冰河期。当时气温剧降，造成北方干旱，粮食大量减产，形成几十年的社会剧烈动荡和战乱，长期的饥荒是造成战乱无限制扩大的根本原因。明朝就是在小冰河期最冷的时间节点垮掉的。

　　明朝小冰河期，时间是从1450年到1750年的300年。大家看，“温补派三大家”就生活在这段时间。而朱丹溪生活在温暖多湿的年代。

　　温补派的理论，讲究五脏六腑都补。首先要补肾，代表方是六味地黄丸；同时要健脾，代表方是补中益气汤；要气血兼补，代表方是四君子汤、四物汤；太冷了，需要活血化瘀，代表方是血府逐瘀汤。顺便说一句，活血化瘀理论诞生在清朝，也与气候比较冷的背景直接有关。所以对熟悉中医的人来说，你把他眼睛蒙起来，一听黄氏益寿强身膏22味药的组成，就会发现，这张方子怎么没有什么大热大寒的药啊？怎么多是甘温、甘平的药啊？怎么那么四平八稳、不寒不火、温文尔雅啊？哦，原来，这就是一张诞生在明朝后期江南水乡的滋补膏方。

　　膏方，又叫膏滋药，有滋润的意思在里面，人老了，阴虚了，就是说水分少了，体内滋润的津液少了，这个时候，光靠吃饭还不行，要补充一些功能性的营养。膏方，像黄氏益寿强身膏，22味药需要8小时提取，浓缩，药物分子很小了，能迅速吸收，身体就会得到滋润。

　　有需要黄氏益寿强身膏的读者，可以到杭州胡庆余堂、方回春堂、北京同仁堂，绍兴市区震元堂总店，嘉兴老百姓大药房总店（勤俭路991号），嘉兴月河中医馆购买，6瓶一个疗程，市场价2300元，优惠价1990元，可服用3 个月左右。其他服务信息请拨打本版报纸电话咨询。 本报记者 寿亦萍