北京时间4月14日，跳水世界杯第二站加拿大温莎站落幕，中国“梦之队”以8金3银1铜的傲人战绩收官。最受大众关注的，莫过于有着“双子星”压阵的女子单人10米台项目了。冠亚军的名次，也是上一站墨西哥瓜达拉哈拉站的重演：陈芋汐逆转夺金，全红婵收获银牌。

　　2025赛季，陈芋汐势头强劲，连续两站比赛收获了个人10米台和混合团体的双冠王。因“水花消失术”而获得超高人气的全红婵，却不得不面对身体生长发育的阵痛期。

长高10厘米重了8公斤，影响太大了

　　“体重长了，动作有点找不准感觉……以前那种劲儿，可能找不回来了。”上一站比赛失利后，全红婵面对采访时低着头轻声说道，手指还无意识地绞着运动服下摆。

　　跳水项目对体型、重心控制近乎苛刻。自2021年东京奥运会以来，全红婵身高从1.43米增至1.53米，体重从38公斤长到46公斤。身高增长导致全红婵的身体重心上移，体重增加则影响了她在空中翻腾的转速与入水精度。

　　国际泳联给出的数据很残酷：体重每增加1公斤，空中转速就会减慢0.1秒；身高每增高1厘米，入水角度偏差可能超过2度。

　　尤其在207C（向后翻腾三周半抱膝）这个核心动作上，让全红婵不得不直面“成长的代价”：此前她在东京奥运会时，该动作的平均得分超95分；墨西哥站决赛中，这一跳只拿到79.20分，本站比赛更是低至64.35分。

　　“就像突然换了一双不合脚的舞鞋，每个动作都要重新找平衡。”教练陈若琳透露，为了适应新的身体状态，全红婵每天训练延长到8小时，光是207C就分解练习上百次。

坦然面对“成长的烦恼”，卸下包袱再出发

　　作为跳水界的“天才少女”，蝉联两届奥运冠军让全红婵早早地获得了巨大的关注度。因此，在世界大赛两度错失金牌后，不可避免地有部分网友表露出了失望之情，甚至有部分声音认为全红婵“巅峰已过”。

　　发育期其实是不少年轻运动员都必须经历的难关。

　　原中国体操女队队长程菲就曾在发育期因体重快速增加导致身体柔韧性、协调性及重心控制能力下降，竞技状态逐渐下滑。叶诗文在闪耀伦敦奥运赛场后，2013年进入发育期，体重增加5公斤，导致水中身体位置下沉、划水效率降低，自由泳冲刺能力明显减弱。尽管尝试减重，但肌肉力量未能同步提升，成绩波动显著。

　　不过，也有历史经验告诉我们，不必对全红婵一时的失意而过度担忧。放眼昔日历届的“跳水皇后”，能够克服“发育关”的运动员并不在少数。远至中国跳水队的前辈郭晶晶、伏明霞，近至全红婵的教练陈若琳、年长全红婵近两岁的队友陈芋汐，都经历过如今全红婵所面对的“成长的烦恼”，并顺利度过“发育关”之后，重回巅峰状态。

　　换个角度来看，即便全红婵以微小分差，与两届世界杯分站赛金牌失之交臂，但她仍然具备“断崖式”领先外协选手50分以上的实力。中国跳水队在女子10米台项目中，仍然拥有着极高水准的“双保险”。

　　对于上个月刚满18岁的全红婵来说，这倒也不失为一次卸下明星包袱、重新沉淀再出发的契机。三年后的洛杉矶奥运赛场，全红婵仍有机会向着前无古人的女子十米台三连冠发起冲击。

　　第二站世界杯赛事再次负于陈芋汐，全红婵似乎也变得更坦然了，她说：“体重确实长了，需要一个适应期，等适应了就会进入平稳期。现在有很多技术需要改进，回去后会好好磨炼。”

　　面对一些网友的关心和询问，全红婵的教练陈若琳在接受采访时也作出了回应，她称：“每个运动员都会经历生长发育期，全红婵是一位非常有天赋的运动员，她对自己要求也很高，我对她非常有信心。”