三伏已至，暑气渐长。

　　2025年我们将拥有一个短版本的三伏天，今年的三伏共30天，7月20日入伏，8月18日出伏，打破近十年“40天超长三伏”的惯例。

　　三伏天的“伏”有典故。

　　三伏天是农历一年中最热的时期，通常出现在阳历7月至8月。由初伏、中伏、末伏组成，古人认为这段时间宜伏不宜动。

　　2025年三伏日历

　　初伏：7月20日～7月29日

　　中伏：7月30日～8月8日

　　末伏：8月9日～8月18日

　　长短版三伏有什么区别？

　　三伏有30天和40天的长短之分，初伏、末伏固定为10天，区别在于中伏的长短，主要取决于庚日出现的早晚，是节气规律的体现。过去十年的中伏都是20天，伏期便长达40天。

　　三伏的长短与热度并无直接关联，40天的加长版三伏也会出现阶段性凉爽，30天的短三伏也可能遭遇持续高温。

　　三伏热不热主要取决于大气环流形势，副热带高压内部盛行下沉气流，空气增温强烈，往往持续晴热。副热带高压越强、盘踞时间越长，天气也就越热。

　　杭州三伏的“热度”，全国有名。

　　数据显示，南方城市包揽三伏期间高温日数榜前十，长江中下游等地最为集中，重庆、杭州有一半以上的日子在高温中度过。

　　三伏的热往往是全天候的，上海、南昌、武汉、长沙、杭州平均最低气温都在26℃以上，从早热到晚。